meble do kuchni | bus kołobrzeg

Słońce a zdrowie

Zawsze przestrzegano nas, aby uważać na szkodliwe promienie słoneczne, ale zapomniano dopowiadać, że rozsądnie dawkowane kąpiele słoneczne mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Słońce wspomaga pracę serca, ze względu na ciepło, obniżone zostaje ciśnienie, co sprawia, że czujemy się lepiej, mamy więcej energii a wysiłek fizyczny nie obciąża tak organizmu. Podczas wakacyjnych upalnych dni, reguluje się nasza przemiana materii, na słoneczku więcej się ruszamy, to wspomaga szybszą przemianę materii. Trzeba tylko pamiętać, aby nie odwodnić organizmu, przyjmowanie dużej ilości płynów jest wskazane. Słońce dostarcza nam tak potrzebnej witaminy D, która chociażby pozwala lepiej wiązać wapno w organizmie, to z kolei działa jak środek uspokajający na nerwowe sytuacje w naszym życiu. Nie wolno jednak zapominać o szkodliwym działaniu słońca, dlatego zawsze używajmy kremów z odpowiednimi filtrami.

Nagłośnienie Wrocław | Cyfra+ Żnin | filmy online